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| 맞춤명상 |
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| 소양인의 체질은 심장이 크고 신장(콩팥)이 적기 때문에 심장기운이 강하고 신장과 방광의 기운 약하기 때문에 신장과 방광질환에 항상 유의 해야 합니다. 그리고 간기능도 약한편이어서 간암에 걸리는 80%가 이 체질입니다. |
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| 신장질환, 전립선질환, 월경통, 월경불순, 골다공증, 부종, 방광염, 불임, 산후병 |
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| 소양인의 기운이 항상 심장에 머물고 있고 신장(콩팥)과 방광의 기운이 약하니 신장과 방광에 기운을 도우는 명상을 해야 합니다. |
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| 우선 가부좌하여 않고 마음을 편안하게 가지고 긴장을 푼다. 자신의 신체내부를 생각하되 신장과 방광을 눈으로 보듯이 하고 신장과 방광이 밝아지며 마치 빛을 발한다고 생각하고 편안하게 호흡을 한다. 호흡을 할 때 숫자를 헤아리는데 숨을 들이 마실 때 하나하고 헤아리고 숨을 내쉴때 둘하고 헤아려 열까지만 헤아리고 열을 넘지 않고 다시 하나부터 열까지 헤아리기를 반복하여 약 15분 정도 명상한다. 이 명상법은 신장과와 방광에 생기를 불어주어 건강에 많은 도움을 준다. |
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| 소음인은 신장(콩팥)크고 심장이 작은 체질이기 때문에 신장의 기운이 강하고 심장의 기운이 약하기 때문에 심장질환에 항상유념해야 합니다. |
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| 소화불량성 위염. 위하수, 위산과다증, 상습복통 등의 급만성 위장병, 우울증, 신경성질환, 수족냉증, 차멀미, 더위 타는 병, 설사, 외한증(추위타는 병)등. |
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| 소음인의 기운이 항상 신장에 머물고 있고 심장과 소장의 기운이 약하니 심장과 소장에 기운을 도우는 명상을 해야 합니다. |
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| 우선 가부좌하여 않고 마음을 편안하게 가지고 긴장을 푼다. 자신의 신체내부를 생각하되 심장과 소장을 눈으로 보듯이 하고 심장과 소장이 밝아지며 마치 빛을 발한다고 생각하고 편안하게 호흡을 한다. 호흡을 할 때 숫자를 헤아리는데 숨을 들이 마실 때 하나하고 헤아리고 숨을 내쉴때 둘하고 헤아려 열까지만 헤아리고 열을 넘지 않고 다시 하나부터 열까지 헤아리기를 반복하여 약 15분 정도 명상한다. 이 명상법은 심장과와 소장에 생기를 불어주어 건강에 많은 도움을 준다. |
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| 태음인의 체질은 폐가 적고 간이 크기 때문에 폐질환과 대장질환에 항상 주의 해야합니다. |
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| 급성폐렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 중풍, 습진, 종기, 두드러기, 알레르기, 대장염, 치질, 변비, 노이로제, 감기, 맹장염, 장티푸스, 가스중독, 황달 |
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| 태음인의 기운이 항상 간에 머물러 있고 폐기운과 대장기운이 모자라니 폐와 대장의 기운을 도우는 명상을 해야 합니다. |
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| 우선 가부좌하여 않고 마음을 편안하게 가지고 긴장을 푼다. 자신의 신체내부를 생각하되 폐와 대장을 눈으로 보듯이 하고 폐와 대장이 밝아지며 마치 빛을 발한다고 생각하고 편안하게 호흡을 한다. 호흡을 할 때 숫자를 헤아리는데 숨을 들이 마실 때 하나하고 헤아리고 숨을 내쉴때 둘하고 헤아려 열까지만 헤아리고 열을 넘지 않고 다시 하나부터 열까지 헤아리기를 반복하여 약 15분 정도 명상한다. 이 명상법은 폐와 대장에 생기를 불어주어 건강에 많은 도움을 준다. |
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| 태양인의 체질은 폐가 크고 간이 적기 때문에 폐의 기운이 강하고 간과 쓸개의 기운 약하기 때문에 간과 쓸개의 질환에 항상 유의 해야 합니다. |
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| 폐가 커서 부아가 잘 치밀어 올라가 뇌로 폐열이 올라가서 목디스크병에 잘 걸리고 뇌 속이 도파민 결핍으로 다리에 힘이 없고 손이 떨리는 진형마비병인 파킨슨 병에 약한 체질이다. 또 지방간, 간염, 간경화, 강직성 척추병, 폐암 등의 질병에 약한 체질이다. 특히 파킨슨 병은 유일하게 태양인 체질에만 오는 병이다. 태양인은 전인구 대비 1% 이내의 드문 체질이다. 밖으로 드러내기를 좋아하는 체질인데다 역사상 이름을 떨친 사람이 많기 때문에 쉽게 볼 수 있을 뿐이다. |
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| 태양인의 기운이 항상 폐에 머물고 있고 간장과 쓸개의 기운이 약하니 간장과 쓸개에 기운을 도우는 명상을 해야 합니다. |
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| 우선 가부좌하여 않고 마음을 편안하게 가지고 긴장을 푼다. 자신의 신체내부를 생각하되 간과 쓸개를 눈으로 보듯이 하고 간과 쓸개가 밝아지며 마치 빛을 발한다고 생각하고 편안하게 호흡을 한다. 호흡을 할 때 숫자를 헤아리는데 숨을 들이 마실 때 하나하고 헤아리고 숨을 내쉴때 둘하고 헤아려 열까지만 헤아리고 열을 넘지 않고 다시 하나부터 열까지 헤아리기를 반복하여 약 15분 정도 명상한다. 이 명상법은 신장과와 방광에 생기를 불어주어 건강에 많은 도움을 준다. |
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